Сейчас чаще заходят креативы, которые выглядят как обычное фото с телефона. Именно Nano Banana Pro позволяет создавать изображения, которые выглядят как обычные фото с iPhone. Разберем правильный подход для создания максимально реалистичных AI-селфи.
Не приукрашивайте промты
Ошибка в том, что люди начинают приукрашивать описание. Добавляют слова про красоту, атмосферу, кинематографичность. В ответ модель делает слишком аккуратную картинку.
Промт должен звучать просто и сухо. Как будто вы описываете обычное фото с телефона. Поэтому в начале описания нужно задать определенные рамки для ИИ: Raw iPhone 14 Pro photo, unfiltered, candid moment.

Пример хорошего селфи
Гладкая картинка = минус доверие
Если кожа на лице выглядит слишком ровной и однородной, без текстуры и естественных переходов света, это сразу делает изображение неестественным. В обычном селфи кожа всегда немного разная по тону и фактуре, даже если поры не бросаются в глаза. Чем больше микродеталей вы укажете, тем естественнее будет результат.
Поэтому в промпте лучше указывать формулировки вроде:
- natural skin texture;
- visible skin texture (subtle);
- natural under-eye shadows;
- slight skin imperfections;
- soft uneven lighting.
Эти формулировки помогают сохранить живую фактуру лица и нормальное освещение. В результате изображение выглядит как обычное фото с телефона.
Руки — главный индикатор AI
Один из самых частых триггеров «AI-фейка» — неправильные руки.
Всегда добавляйте:
- realistic hands;
- 5 fingers;
- natural hand position.
Три этих слова помогают избежать странных артефактов.
Указывайте параметры съемки
Модель лучше понимает задачу, когда в промпте есть конкретика про камеру. Поэтому добавляйте технические детали, которые характерны для обычной съемки на телефон: f/1.8, shallow depth of field, slight grain, natural lens blur.
Эти формулировки задают тип кадра — легкое размытие фона и небольшую зернистость.
Указывайте место и освещение
В промпте нужно четко прописать, где сделано фото и при каком свете. Подойдут формулировки вроде: sitting in a car during golden hour, bedroom window light at noon, coffee shop with mixed indoor lighting.
Важно указать и локацию, и источник света, и время суток. Утренний свет из окна, вечернее солнце, смешанный свет в помещении — это разные условия съемки, и модель учитывает их по-разному.
Добавляйте негативный промпт
В описании нужно отдельно указать, что именно вы не хотите видеть на фото.
В негативной части промпта стоит прописать: CGI, 3D render, perfect skin, beauty filter, studio lighting, model pose, photoshoot. Такие слова ограничивают модель и снижают вероятность глянцевого эффекта.
Универсальный промпт для селфи
Ниже пример, который можно брать за основу и менять под задачу:
Raw iPhone 14 Pro photo, close-up selfie of [age, ethnicity, features], slightly messy hair with flyaway strands, natural relaxed expression, casual clothing, sitting in [specific location], window light at 4pm, candid moment, unfiltered, authentic Instagram aesthetic, f/1.8, shallow depth of field, slight grain.
Physical details: visible skin texture and pores, natural under-eye area, subtle facial asymmetry, realistic hands (5 fingers, natural pose), soft uneven lighting.
Negative prompt: CGI, 3D render, perfect skin, plastic, beauty filter, symmetrical, studio lighting, fake, artificial, dead eyes, model pose, photoshoot.
Эта структура задает три вещи: тип съемки, физические детали лица и ограничения по стилю. Дальше вы меняете возраст, локацию, выражение лица, контекст — и получаете разные варианты под тесты.
Смысл простой: меньше глянца, больше бытовых деталей. Тогда селфи воспринимается как обычное фото из ленты.






